2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1658 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 昼食: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Shake 40G. 夕食: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Great Value Broccoli & Cauliflower, Impossible Foods Impossible Burger, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Quest Peanut Butter Cups, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. もっと...
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1792 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
How are you doing these days, my dear? 🤗
2023年 10月 7日 投稿者: writingwyo
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Writing im wonderful!!! Happy and getting stronger and super grateful💕. How are you doing?
2023年 10月 7日 投稿者: Yearofhealth2023
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Surviving! Taking a down day to do laundry and binge read. Hoping I come to life at some point. I'm knee deep in my last really big project before I retire, so a restful weekend at home was just what I needed. 😊
2023年 10月 7日 投稿者: writingwyo
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And on the bright side, my bears Grazer and Holly are crushing it in the Fat Bear Week voting today 🐻🐻🤣
2023年 10月 7日 投稿者: writingwyo
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2023年 10月 7日 投稿者: buenitabishop
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2023年 10月 7日 投稿者: rcguenth
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2023年 10月 7日 投稿者: -MorticiaAddams
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2023年 10月 7日 投稿者: StormsGirl
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