2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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722 kcal
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脂質: 12.14g | たんぱく質: 112.13g | 炭水化物: 55.46g.
朝食: Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Cooked Egg White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Raw Organic Whey Protein Powder. 昼食: Cooked Egg White, Extraordinary Bites Keto Bread, Spinach, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Cherry Tomatoes. 夕食: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Onions , Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Great Value Large Shrimp. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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