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Up a pound down a pound continues….
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61.0 kg
これまでの減量分: 42.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1357 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Daisy Light Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 夕食: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. 軽食/その他: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. もっと...
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1805 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Just normal body fluctuations. You're doing great.
2023年 10月 4日 投稿者: shirfleur 1
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