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Einen wunderschönen Mittwoch Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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462 kcal
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脂質: 9.91g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 14.90g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemüsesuppe, Quäse Protein, Wurstsuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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