2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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677 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 67.69g.
朝食: Great Value Frozen Whole Blueberries, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Raw Organic Whey Protein Powder. 昼食: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Extraordinary Bites Keto Bread, Spinach , Cooked Egg White. 夕食: Cooked Egg White, Spinach , Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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