2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1263 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 118.55g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Daisy Light Sour Cream, Potato (with or Without Peel), Impossible Foods Impossible Burger. 軽食/その他: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, BelGioioso Mozzarella Balls, great value Pepitas, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. もっと...
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1786 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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