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19.2
25.8
31.25
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1297 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, トマト, きゅうり, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. 昼食: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: サイゼリヤ マルゲリータピザ. 軽食/その他: ロッテ おもてなしCHOCO PIE あまおう苺, モンテール 糖質を考えたどら焼き. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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