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19.2
25.9
31.15
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1066 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: オーマイ パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル, 惣菜サラダ, ファミリーマート モンブランケーキ. 夕食: しめじ, ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 和牛ヒレ. 軽食/その他: 岩塚製菓 黒豆せんべい. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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