2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1759 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, McKenzie's Baking powder, バナナ, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin. 昼食: 蒸かし芋(皮付き), Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, パプリカ, トマト, きゅうり, アボカド, レタス, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, Woolworth Large free range eggs, ヒレカツ, Mckenzie's Pearl Barley, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, Katoomba Cut Okra. 軽食/その他: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Bulla High Protein Cottage Cheese, Mckenzie's Pearl Barley. もっと...
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体重に変化ありません
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