2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1214 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Strawberries. 昼食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Daisy Light Sour Cream. 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. もっと...
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1792 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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