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19.3
27.7
30.55
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1178 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, あづま食品 黒千石小粒なっとう, セロリ, トマト, アスパラガス（未加工、冷凍）, ニッポンハム ロースハム, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. 昼食: 丸亀製麺 3種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当. 夕食: タカノフーズ 絹美人, ジャガイモ（皮付き）, リケン うま塩ドレッシング, ニッスイ 風味かまぼこ, キューピー キューピーライト, 西京焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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