2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1377 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. 昼食: Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Olive Oil, Sweet Potato Fries. 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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1792 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
You are under your targeted goal, so in my book you're doing great!!!
2023年 09月 24日 投稿者: bearnoggin
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2023年 09月 25日 投稿者: shirfleur 1
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Bear and shir-thank you ladies💕
2023年 09月 25日 投稿者: Yearofhealth2023
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