2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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886 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Gala Apples, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Raw Organic Whey Protein Powder, Extraordinary Bites Keto Bread. 昼食: Farmland Foods Cubed Ham, Baby Spinach, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Egg White. 夕食: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Tomato Sauce , Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Keebler Club Crackers Original. もっと...
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体重に変化ありません
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