2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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2193 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. 昼食: Daisy Light Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 夕食: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. もっと...
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1789 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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