2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1068 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Gala Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raw Organic Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Egg White . 夕食: Egg White , Great Value Sweet Peas, Great Value Black Eyed Peas, Beef Stew. 軽食/その他: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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