2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1209 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raw Organic Whey Protein Powder, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Extraordinary Bites Keto Bread, Egg White. 夕食: Green String Beans, Corn, Fried Battered Catfish, Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. 軽食/その他: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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