2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1147 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raw Organic Whey Protein Powder, Cooked Egg White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Lay's Oven Baked Original (Package). 夕食: Goya Plantain Chips, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Calavo Avocado. 軽食/その他: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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