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19.2
25.5
31.30
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1293 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: 卵, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永 ビビダス 脂肪0, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, きゅうり, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. 昼食: ジェラート, 竹屋 コーヒーゼリー, ホイップクリーム, ご飯, シーザーサラダ, 牛もも赤身. 夕食: 森永製菓 エンゼルパイ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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