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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und hoffe Ihr seid gut in die neue Woche gestartet 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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506 kcal
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脂質: 12.83g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 23.44g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr, Gemischter Salat, Semmelknödel, Geschnetzeltes. もっと...
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体重に変化ありません
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