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19.3
26.2
31.25
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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764 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: ズッキーニ, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. 昼食: セブンイレブン 高菜ご飯と明太子, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 揚げささみのレモンソース和え. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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