|
wünsche Euch einen schönen Samstag Abend😊
Nach einem super langen Tag, im Phantasialand mit meinen Söhnen und Schwiegertöchtern, bin ich nicht nur geschafft, sondern habe mir den Knöchel verstaucht, was mich jedoch nicht davon abhalten konnte mitzuhalten 😊
|
94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
490 kcal
|
脂質: 9.56g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kokosmilch, Mischgemüse, Champignons, Hähnchenbrustfilet. もっと...
|
体重に変化ありません
|