2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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790 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Raw Organic Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Gala Apples, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. 夕食: Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers , Roma Tomatoes, Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: Plantain Chips, Brownies . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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