2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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795 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 84.66g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cooked Egg White. 夕食: Pork Cracklings, Lance Swiss Cheese on Wheat Crackers, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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