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19.1
25.9
31.00
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1166 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: ムラカワ アーラ カマンベール, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト, ロイヤルパークホテル パンドミー. 昼食: ふじっ子 塩こんぶ, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米, ノルウェイク さば味噌煮. 夕食: ドトールコーヒー スイートポテト, セブンイレブン したらば, セブン-イレブン ラップ チリ蒸し鶏のシーザーサラダ. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく コクのショコラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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