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19.2
26.3
31.0
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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902 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 92.15g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー, ごま油, マルトモ だしの素, ふじっ子 塩こんぶ, 木綿豆腐, レタス, トマト. 昼食: 銀鮭, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 和牛ヒレ, いんげん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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