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19.0
25.7
30.95
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1123 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, ブロッコリー, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. 昼食: 釜揚げしらす, しめじ, 銀鮭, 業務スーパー 木綿豆腐, もずく酢, マルコメ 料亭の味 わかめ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 春巻き, 鶏のから揚げ, 焼き餃子, 味の素 四川式 麻婆豆腐. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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