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19.1
27.1
30.50
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ヴィ・ド・フランス クロワッサン, ロイヤルパークホテル パンドミー, きゅうり, めかぶタレ付, トマト, 牛もも. 昼食: ローソン 食物繊維が摂れる梅しそごはん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, ローソン サラダチキンブラックペッパー. 夕食: プラム, タコ, ごま油, ヤマキ めんつゆ, ふじっ子 塩こんぶ, レタス, セロリ, エノキ, マルコメ 料亭の味 わかめ, 赤魚. 軽食/その他: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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