2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1925 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 138.84g | 炭水化物: 158.99g.
朝食: Атрус Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Всмятку, Лакоминка Йогурт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Сметана 15%, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной . 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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