stella3657のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 4: 2038 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.61g
 
76.71g
 
188.43g
- -
金 3: 2250 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.47g
 
121.35g
 
163.28g
- -
木 2: 2187 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.33g
 
139.33g
 
190.16g
- -
水 1: 2224 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.87g
 
142.90g
 
131.56g
- -
2024年 04月
日 28: 2096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.89g
 
114.60g
 
124.03g
- -
土 27: 2152 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.61g
 
106.08g
 
149.37g
- -
金 26: 2013 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.46g
 
91.19g
 
175.52g
- -
木 25: 2087 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.95g
 
89.63g
 
136.36g
- -
水 24: 2172 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
132.46g
 
169.54g
- -
火 23: 2139 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.79g
 
122.19g
 
165.15g
- -
月 22: 2147 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.60g
 
90.87g
 
164.80g
- -
日 21: 2260 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.14g
 
75.56g
 
149.10g
- -
土 20: 2093 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.98g
 
80.73g
 
152.78g
- -
金 19: 2808 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.75g
 
93.45g
 
282.45g
2620*  188
木 18: 2644 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.28g
 
149.73g
 
186.12g
- -
水 17: 2032 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.00g
 
101.20g
 
143.14g
- -
火 16: 2445 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.18g
 
104.35g
 
174.11g
- -
月 15: 2376 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.85g
 
122.10g
 
229.69g
- -
日 14: 2401 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.60g
 
119.09g
 
174.86g
2427*  26
土 13: 2502 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.93g
 
141.00g
 
156.11g
2790*  288
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