2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 94.05g.
朝食: Honeycrisp Apples, Cherry Tomatoes, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 福樂 自然零無加糖優酪, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Chow Mein Noodles, Beef Steak, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) . 軽食/その他: Whiskey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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