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Einen schönen Dienstag Abend, Euch Allen 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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518 kcal
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脂質: 11.08g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Pizzabrötchen, Gemischter Salat, Mischgemüse, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Schweinebraten (Nur mager gegessen). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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