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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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483 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Curryreis, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Hühnersuppe. もっと...
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