2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1622 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Fresh Frozen Blueberries, MRM Organic Moringa Powder, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, McKenzie's Baking powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry, Coles Fresh Frozen Blueberries, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 昼食: MRM Organic Moringa Powder, Woolworths Australian Sliced Beetroot, アボカド, I&J Whiting Fillets Skinless, パプリカ, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. 夕食: キューピー あえるパスタソース バジル, Marufuji Shirataki, Coles English Ham Sliced , Woolworths Broccoli florets, Coles Spaghetti . 軽食/その他: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Almond Butter, MRM Organic Moringa Powder, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, I&J Basa Fillets. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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