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19.1
26.3
30.90
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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978 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: ブラウンマッシュルーム, トマト, リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, オーケー フランスパン. 昼食: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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