|
19.0
26.9
30.45
|
43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1266 kcal
|
脂質: 59.25g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: 味の素 ぎょうざ, 酢豚. 夕食: 春巻き, 春巻き エビ入り. 軽食/その他: セブンイレブン 金のアイス ワッフルコーン. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|