|
Это вес утром но день просто кабздец , ребёнок не дал спать уснул в 1 ом часу ночи вскочил в 7 30 , через 2 дня кд , за весь день ребёнок почти не спал только 45 минут к вечеру и бонусом мне весь день выносил мозг и капризничал😩.
Я правда старалась не сорватся 😭 но в итоге объелась 300 грамм сырокопчёной колбасы и 800 грамм клубники.
Завтра вернусь к нормальному питанию , и тренировкам.
|
88.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
2059 kcal
|
脂質: 132.27g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с Шоколадом. 昼食: Перцы Солянка Мясная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 夕食: Помидоры, Сметана 15%, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной. 軽食/その他: Клубника, Милка Молочный Шоколад, Акконд Десерт Глазированный Фараделла, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|