|
Вчера делала часовую fullbody поэтому сегодня ноги гудят. Сегодня немного дел по дому , прогулка с 👧 и много симс 4 никогда бы не подумала что понравится эта часть но учитывая как хорошо её доработали со всеми допами , она прекрасна 😻. Завтрак. Блинчики с ветчиной и 🧀 + блинчик с 🍎🍋 и корицей + 2 яйца всмятку + капучино. Обед. Солянка сборная с хлебом с семегами льна. Перекус. Капучино с дессертом Фараделла 😋 + кружка кваса. Ужин. Булгур с печеню 🐔 + 🍅 с сметаной. Перебрала по калориям но сожгла больше что и прекрасно.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2057 kcal
|
脂質: 122.20g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Перцы Солянка Мясная. 夕食: Сметана 15%, Каждый День Квас, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Акконд Десерт Глазированный Фараделла. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|