2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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387 kcal
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脂質: 6.37g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 30.76g.
朝食: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 昼食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Carrots , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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