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19.1
27.1
30.55
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1499 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 213.91g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, きゅうり, プチトマト. 昼食: 明太子, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: ペヤング やきそば. 軽食/その他: プレシア ボックスティラミス. もっと...
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体重に変化ありません
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