2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1138 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Blueberries, Our Finest Greek Yogurt, Papayas , Egg White , Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 昼食: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Valued Naturals Natural Cashews, Walnuts, Our Finest Greek Yogurt, Blueberries . 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beer, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). 軽食/その他: Vodka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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