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19.1
26.7
30.70
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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556 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, もずく酢, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 明太子, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: チーズナン. 夕食: ローソン ホルモン鍋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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