2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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674 kcal
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脂質: 7.30g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: No Name Mixed Vegetables, Great Value Chunky Mixed Fruit, Our Finest Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White, Coffee. 夕食: Papayas , Skinless Chicken Breast, Freshlike Mixed Vegetables, Spinach Noodles, Pork Loin (Whole, Lean Only) . 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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