|
19.2
25.5
31.30
|
44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
968 kcal
|
脂質: 40.20g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 109.43g.
朝食: めかぶタレ付, 卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プレシア ボックスティラミス. 昼食: タカトー ちくわぶ, 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, 長ねぎ, コストコ 生食用シーフードミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: エノキ, 焼き豆腐, ライフ 糸こんにゃく, 牛もも, すき焼き割り下. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, 三幸製菓 濃厚チーズ気分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|