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19..2
27.5
30.50
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1017 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 77.79g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 太巻き, マルエツ 玉子焼き(ハーフ). 夕食: デニーズ ハンバーグ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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