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19.0
26.7
30.45
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1951 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: キューピー キューピーノンオイルごまと香味野菜, ブロッコリー, プチトマト, オーケー フランスパン, ブラウンマッシュルーム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: セブンイレブン したらば, セブン-イレブン 万願寺唐辛子肉味噌 おにぎり, セブンイレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ, セブンイレブン したらば, セブン-イレブン 万願寺唐辛子肉味噌 おにぎり, セブンイレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. 夕食: ナチョス チーズ入り, 鶏肉と豆とチーズのブリート. もっと...
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体重に変化ありません
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