2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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824 kcal
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脂質: 14.42g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 62.71g.
朝食: Costco 希臘優格, Blueberries, Egg White , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 昼食: Egg White , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Papayas , Chicken Wing (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Guavas, Plums. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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