2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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740 kcal
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脂質: 8.60g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 42.21g.
朝食: Blueberries , Costco 希臘優格, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White. 夕食: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Costco Pork Tenderloin. 軽食/その他: Plums , Guavas . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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