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909日目
今日は週末と同じ時間にはかりました
変わらず
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1481 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 143.24g.
昼食: ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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