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910日目
週末の朝は重いですね
変わらず
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1169 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 124.77g.
昼食: 生姜, ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, キュウリの漬物. 夕食: にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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