2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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893 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 66.31g.
朝食: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Costco 希臘優格, Blueberries , Cooked Egg White, Coffee. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Egg White. 夕食: Sweet Red Peppers , Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage, Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Onions , Jalapeno Peppers , Trader Joe's Organic Black Beans, Goya Small Red Beans, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. 軽食/その他: Southern Grove Natural Almond & Walnut Mix, Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert, Guavas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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